Dña. María Ángeles Díaz Bernal

Dietista

Especializada en Tratamientos de pérdida de peso y Tratamientos nutricionales antiedad

Coach Nutricional

CONSULTA DIETÉTICA

-Educación nutricional en adultos, niños y adolescentes. Hábitos saludables para la vida real.

-Tratamientos personalizados de pérdida de peso disminuyendo el porcentaje de masa grasa corporal.

-Alimentación Antiaging.

-Aumento de masa muscular en deportistas.

-Aumento de peso con alimentos saludables.

TRATAMIENTO ANTIEDAD DESDE EL INTERIOR

Todos sabemos cual es nuestra edad cronológica, pero ¿conocemos nuestra edad biológica?

Esta es la principal diferencia por la que personas de una misma edad cronológica (es decir mismo año de nacimiento), tienen no sólo un aspecto muy diferente, que aparentan hasta 15 años menos, sino también en lo que es mucho más importante su condición física, refiriéndonos a energía vital, agilidad, destreza y capacidades cognitivas.

Todo esto nos lleva a aptitudes y actitudes muy diferentes.

Las personas que se sienten ágiles y con destreza mental son más positivas.

¿Podemos nosotros hacer algo o sólo somos esclavos del paso del tiempo?

Pues SÍ, este paso del tiempo puede jugar a nuestro favor si tenemos las herramientas y las aplicamos en nuestro día a día.

Mi labor desde el centro es enseñar estas herramientas y como utilizarlas, que además serán diferentes para cada paciente.

Debemos conocernos a nosotros mismos, por que lo que le sienta bien a un conocido, probablemente no es lo mismo que a mí. Esto hace que sea importante un tratamiento personalizado adaptado al paciente y sus circunstancias para lograr resultados óptimos.

¿EN QUE CONSISTE NUESTRO TRATAMIENTO ANTIEDAD?

Se realizarán 4 consultas mensuales (1 consulta semanal) donde se ha elaborado un menú basado en alimentos frescos ricos en antioxidantes y combinados de manera que obtengamos los máximos beneficios en su absorción y utilización.

Es muy importante distinguir entre lo que comemos, lo que absorbemos y lo que realmente se utiliza. En este sentido utilizaremos proteínas de alto valor biológico, pero siempre obtenidas por alimentos y sus combinaciones, y no con suplementos.

Se aprenderán hábitos saludables y formación dietética, para que una vez terminado el tratamiento el paciente por sí mismo sea capaz de llevarlo en su día a día.

En muchos casos en las primeras 2 semanas ya empezamos a ver resultados.

La modificación de hábitos será gradual, de forma que sea fácil de lograr, y nuestro mayor deseo es que disfrutes del proceso.

TRATAMIENTO DE PÉRDIDA DE PESO

La principal misión es averiguar porque se produce el sobrepeso, ya que pueden influir muchos factores como pueden ser: malos hábitos, factores emocionales, hormonales, intolerancias alimentarias…

A partir de este punto se elaborará su tratamiento de manera personalizada, y adaptado a sus circunstancias personales, gustos y costumbres.

La perdida de peso deberá ser gradual, disminuyendo el porcentaje de masa grasa y aumentando el porcentaje de masa muscular, lo que nos llevará a una disminución mas apreciable de volumen y tener mejor salud y calidad de vida.

(Evite caer en dietas rápidas de moda que producen descompensaciones bioquímicas y recuperación rápida del peso tras su finalización)

Los cambios serán progresivos, para mantenerlos a largo plazo, siempre basados en hábitos saludables y comida real.

En nuestro centro contamos con un equipo multidisciplinar que te ayudará a conseguir de manera eficiente los mejores resultados.